马蹄蕨的功效与作用

马蹄蕨具有镇痛安神以及清热凉血的功效，同时也可以起到止血和祛瘀的作用，具有理想的药用价值。马蹄蕨的营养价值比较高，当中含有丰富的淀粉以及碳水化合物，能够增强身体的新陈代谢，可以起到缓解疲劳的作用，同时也可以促进胃肠道蠕动，要是压力比较大，影响了睡眠质量，也可以通过口服马蹄蕨来做调理。