做梦时为何会有情绪波动

在梦境中出现情绪波动是大脑在睡眠周期中对日间经历和记忆进行整理和处理的结果。大脑的边缘系统，尤其是杏仁核和海马体，在梦境中活跃，这些区域与情绪反应和记忆形成密切相关。当大脑在REM睡眠阶段处理情绪相关的记忆时，可能会产生强烈的情绪体验。此外，梦境中的情绪波动也可能是大脑对潜在压力或未解决冲突的一种反应，通过梦境模拟现实生活中的情绪场景，帮助个体在安全的环境中处理和适应这些情绪。