EMO是否与睡眠不足有关

情绪障碍（EMO）与睡眠不足之间存在一定的关联。长期睡眠不足可能导致大脑功能下降，影响情绪调节，从而增加情绪障碍的风险。睡眠不足可能导致神经递质如血清素和多巴胺的失衡，这些神经递质与情绪调节密切相关。此外，睡眠不足还可能影响应激激素的分泌，如皮质醇，进一步影响情绪状态。因此，保持良好的睡眠习惯对于预防和改善情绪障碍具有重要意义。