DHA摄入对预防老年痴呆有作用吗

DHA（二十二碳六烯酸）是一种ω-3多不饱和脂肪酸，广泛存在于深海鱼类和某些海藻中。研究表明，DHA对大脑健康具有积极影响，特别是在认知功能和神经保护方面。摄入适量的DHA可能有助于减缓认知衰退，降低老年痴呆症的风险。然而，DHA并非治疗老年痴呆症的特效药，其预防作用需要在长期摄入和健康生活方式的基础上综合评估。建议通过均衡饮食，特别是增加富含DHA的食物摄入，以支持大脑健康。