草鱼是否有助于减肥？

草鱼作为一种低脂肪、高蛋白的水产食品，对于减肥是有一定帮助的。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，减少脂肪积累。同时，草鱼中的蛋白质能够增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。此外，草鱼还含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢，促进减肥效果。因此，适量食用草鱼可以作为减肥期间的健康食品选择之一。