鮰鱼是否适合高血压患者

鮰鱼作为一种富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素的鱼类，对于高血压患者而言，适量食用是适宜的。鮰鱼中的Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，改善血液循环，对心血管健康具有积极作用。同时，鮰鱼低脂肪、低胆固醇的特性也使其成为高血压患者较为理想的蛋白质来源。然而，患者在食用时应注意烹饪方式，避免使用过多的油脂和高盐调料，以免增加心血管负担。建议在医生指导下，结合个人健康状况，合理规划饮食结构。