肛裂日常护理有哪些

肛裂的日常护理主要包括以下几点：首先，保持大便通畅，避免便秘，可通过调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。其次，保持局部清洁卫生，每次大便后用温水清洗肛门，避免感染。再次，避免长时间坐立，减少局部压力，可进行适量的提肛运动，增强肛门括约肌功能。最后，若疼痛明显，可采取局部冷敷或热敷缓解症状，但需在医生指导下进行。