稷对心血管健康有益吗？

稷，作为一种谷物，对心血管健康具有一定的益处。它富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。同时，稷中含有的B族维生素和镁等矿物质，对维持心脏正常功能和血压稳定具有积极作用。此外，稷的低脂肪特性也有助于控制体重，降低肥胖对心血管系统的负担。因此，适量摄入稷作为日常饮食的一部分，可以作为维护心血管健康的饮食策略之一。