稷能预防糖尿病吗？

稷（即小米）作为一种全谷物食品，含有较高的膳食纤维、维生素和矿物质，对维持血糖稳定具有一定的积极作用。适量摄入稷可以作为健康饮食的一部分，有助于预防糖尿病。然而，仅依靠食用稷并不能预防糖尿病，还需要结合均衡饮食、适量运动、控制体重等综合措施。因此，稷可以作为预防糖尿病的辅助手段，但不能完全依赖于它。