水芹对眼睛健康有帮助吗

水芹作为一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，对眼睛健康具有一定的益处。它含有的维生素A和胡萝卜素有助于维护视网膜功能，预防夜盲症；同时，水芹中的抗氧化成分能够保护眼睛免受自由基的损害，降低患白内障的风险。此外，水芹还含有钾元素，有助于维持眼内压的稳定。因此，适量食用水芹可以作为日常饮食的一部分，对维护眼睛健康起到辅助作用。然而，对于特定的眼部疾病，仍需遵循医生的专业指导和治疗方案。