桃子能增强免疫力吗？

桃子是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素。维生素C和E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害，增强机体的免疫防御功能。β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对维持皮肤和黏膜健康、促进免疫细胞生成具有重要作用。膳食纤维有助于肠道健康，间接影响免疫功能。因此，适量食用桃子对增强免疫力有一定的积极作用。然而，免疫力的增强是一个多因素综合作用的结果，需要均衡饮食、适量运动、充足睡眠等多方面的配合。