维C能预防坏血病吗

维生素C（也称为抗坏血酸）在人体中扮演着重要的角色，它对于维持正常的生理功能和健康至关重要。维生素C对于预防坏血病具有显著效果，因为坏血病是由于维生素C缺乏引起的疾病。坏血病的主要症状包括牙龈出血、皮肤瘀点、关节疼痛和贫血等。通过摄入足够的维生素C，可以有效地预防这些症状的发生。因此，确保日常饮食中含有充足的维生素C对于预防坏血病至关重要。