维生素AD对骨骼健康有益吗

维生素AD对骨骼健康具有显著益处。维生素A有助于维持骨骼的正常发育和修复，促进成骨细胞的分化和功能，同时调节骨吸收和骨形成过程。维生素D则通过促进肠道对钙和磷的吸收，增加肾脏对钙和磷的重吸收，以及直接作用于骨组织，维持血钙和血磷水平，对骨骼矿化和骨密度具有重要作用。因此，适量摄入维生素AD有助于预防骨质疏松症和骨折等骨骼健康问题。