维生素E对孕妇有哪些好处

维生素E对孕妇具有多方面益处。首先，它是一种强效抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，维持细胞健康。其次，维生素E对于维持正常的免疫功能和促进胎儿发育至关重要。此外，它还有助于预防早产和减少妊娠并发症的风险。维生素E还对孕妇的皮肤健康有益，有助于减少妊娠纹的形成。然而，孕妇应通过均衡饮食摄入维生素E，而不是依赖补充剂，以确保营养的平衡和安全。