胃寒患者如何正确饮食

胃寒患者应注重饮食调理，以温补为主。建议多食用性质温和、易消化的食物，如红枣、山药、南瓜等，以增强脾胃阳气。同时，应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免损伤脾胃。适量食用生姜、胡椒等温性调料，有助于驱散胃寒。饮食应定时定量，避免过饥过饱，以减轻胃肠负担。此外，保持良好的饮食习惯，细嚼慢咽，有助于食物的消化吸收。