胃痛如何进行自我监测？

胃痛自我监测应关注疼痛的性质、部位、持续时间及诱因。首先，记录疼痛的具体位置，如上腹部、脐周或下腹部。其次，观察疼痛的性质，如钝痛、刺痛或烧灼感。接着，记录疼痛的持续时间，是持续性还是阵发性。此外，注意疼痛的诱因，如饮食、压力或特定活动。最后，监测伴随症状，如恶心、呕吐、腹泻或便秘。这些信息有助于医生诊断和治疗胃痛。