杏子对心血管健康有益吗

杏子对心血管健康具有一定的益处。杏子含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和E，这些成分有助于减少氧化应激，降低心血管疾病的风险。同时，杏子中的钾元素有助于维持心脏的正常节律和血压水平。此外，杏子还含有一定量的纤维，有助于降低血液中的胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。然而，杏子的摄入量应适量，过量食用可能会导致消化不良等不良反应。