乳房疾病预防措施有哪些？

乳房疾病的预防措施主要包括：1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒。2.定期进行乳房自我检查，发现异常及时就医。3.定期进行专业乳房检查，包括乳腺B超和乳腺X线摄影（钼靶）。4.避免长期使用激素类药物。5.保持良好的心理状态，减少精神压力。6.对于有乳腺癌家族史的高危人群，可考虑进行遗传咨询和基因检测。通过这些措施，可以降低乳房疾病的风险，提高早期发现和治疗的机会。