艾灸对失眠有帮助吗

艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激来调节人体的气血和经络。对于失眠患者，艾灸可能具有一定的帮助作用。艾灸能够通过温热刺激促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，从而有助于放松身心，改善睡眠质量。此外，艾灸还可以调节内分泌系统，平衡阴阳，对于因内分泌失调引起的失眠症状有一定的缓解作用。然而，艾灸的效果因个体差异而异，建议在专业中医师的指导下进行艾灸治疗，并结合其他治疗方法综合调理。