百香果对骨骼健康有益吗

百香果作为一种营养丰富的水果，对骨骼健康具有一定的益处。它含有维生素C和钾，这两种营养素对于维持骨骼健康至关重要。维生素C有助于胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是构成骨骼和软骨的重要成分。钾则有助于维持钙的平衡，减少钙从尿液中流失，从而有助于保持骨骼的强度和密度。因此，适量食用百香果可以作为促进骨骼健康饮食的一部分。然而，骨骼健康需要综合多种营养素和生活方式因素，不应仅依赖单一食物。