半月板损伤后能做力量训练吗

半月板损伤后，是否可以进行力量训练取决于损伤的严重程度和恢复阶段。在损伤初期，应避免进行任何可能加重损伤的力量训练，以免造成进一步损伤。随着恢复进展，可以在医生指导下逐渐增加训练强度，但应避免高强度和高冲击性的运动。在康复过程中，应注重关节稳定性和肌肉平衡性的训练，以促进半月板的修复和预防再次损伤。总之，半月板损伤后的力量训练需要根据个体情况和医生建议进行，以确保安全和有效。