半月板损伤后能做无氧运动吗

半月板损伤后，患者应避免进行无氧运动。无氧运动如举重、短跑等，会对关节产生较大压力，可能加重半月板损伤。建议在医生指导下进行康复训练，如游泳、骑自行车等低冲击运动，以促进关节恢复。同时，加强腿部肌肉力量训练，有助于保护关节。在半月板损伤完全康复前，应避免剧烈运动，以免造成二次损伤。