血压波动与生活习惯的关系是什么

血压波动与生活习惯之间存在密切关系。不规律的作息、高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟和过量饮酒等不良生活习惯均可能导致血压升高或波动。相反，保持规律作息、均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式有助于维持血压稳定。因此，改善生活习惯对预防和控制高血压至关重要。