凤梨对眼睛健康有何好处

凤梨含有丰富的维生素A和维生素C，对眼睛健康具有积极作用。维生素A有助于维护视网膜功能，预防夜盲症和干眼症，同时促进眼睛适应光线变化。维生素C则是一种强效抗氧化剂，能够保护眼睛免受自由基损伤，降低白内障和黄斑变性的风险。此外，凤梨中的其他营养成分，如钾和膳食纤维，也有助于维持眼部健康。因此，适量食用凤梨可以作为维护眼睛健康的自然方式之一。