酵素能预防便秘吗

酵素，也称为酶，是一类生物催化剂，能够加速生物体内的化学反应。在消化系统中，酵素有助于食物的分解和吸收。一些酵素产品声称能够帮助改善肠道功能，从而可能对预防便秘有一定的积极作用。然而，酵素对便秘的效果因人而异，且并非所有酵素产品都具有相同的效果。对于便秘的预防和治疗，建议采取综合措施，包括增加膳食纤维的摄入、保持充足的水分摄入、规律的体育活动以及必要时咨询医生的专业意见。