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梨状肌综合征能通过运动改善吗?
2026-02-02 09:06:45
1478人阅读
问题描述:(女 ,26岁)梨状肌综合征能通过运动改善吗?
医生回答(1)
徐信群
主任医师
南昌大学第一附属医院
普内科
梨状肌综合征患者可以通过适当的运动来改善症状。运动疗法可以帮助缓解梨状肌紧张,增加髋关节的活动范围,从而减轻疼痛和不适。建议患者进行温和的拉伸和加强臀部肌肉的运动,如梨状肌拉伸、桥式、深蹲等。同时,应避免高强度或剧烈的运动,以免加重症状。此外,运动应在专业指导下进行,以确保安全和效果。
2026-02-02
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