梨状肌综合征日常饮食要注意什么？

梨状肌综合征患者在日常生活中的饮食应以清淡、易消化为主，避免高脂肪、高热量食物，以减少对梨状肌的刺激。建议多摄入富含维生素C、E和B族维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，以促进肌肉修复和减轻炎症。同时，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于缓解肌肉疼痛。避免过多摄入咖啡因和酒精，以免加重症状。保持充足的水分摄入，有助于维持肌肉功能和减轻疼痛。