吃芒果能改善消化吗

芒果是一种富含膳食纤维和多种消化酶的水果，对于改善消化具有一定的积极作用。芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；同时，芒果含有的消化酶如木瓜蛋白酶和芒果蛋白酶，能够辅助食物的分解，促进消化。此外，芒果还含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持消化系统的正常功能。因此，适量食用芒果可以作为改善消化的一种自然方式。然而，对于芒果过敏的人群或消化系统疾病患者，应在医生指导下食用。