缺乏氨基酸会有哪些症状？

缺乏氨基酸可能导致多种症状，包括肌肉无力、疲劳、免疫系统功能下降、生长发育迟缓、皮肤和头发健康问题、影响神经系统功能。氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于维持人体正常生理功能至关重要。当氨基酸摄入不足时，身体可能无法合成足够的蛋白质，从而影响细胞修复、能量产生和激素平衡。因此，保持均衡饮食，确保摄入足够的氨基酸对于健康至关重要。