吃什么可以减少尿酸？

为了减少尿酸水平，建议采取低嘌呤饮食，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、红肉等。增加蔬菜和水果的摄入，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于降低尿酸水平。同时，适量摄入全谷物和低脂乳制品，这些食物含有的营养成分有助于促进尿酸排泄。保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的尿酸，减少尿酸结晶的风险。此外，控制体重和避免酒精摄入也是降低尿酸的重要措施。