降低尿酸应该选择哪些食物？

降低尿酸应选择低嘌呤食物，包括新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品和坚果。应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、红肉、豆类和酒精饮料。同时，增加水分摄入有助于促进尿酸排泄。建议保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉等。避免过度摄入高糖食物和饮料，因为它们可能影响尿酸水平。