哪些食物对降低尿酸有效？

降低尿酸的食物主要包括富含水分和利尿作用的蔬菜和水果，如芹菜、冬瓜、西瓜、樱桃等，它们有助于增加尿量，促进尿酸排泄。同时，低嘌呤食物如鸡蛋、牛奶和大部分蔬菜也是降低尿酸的有效选择。此外，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，也被认为有助于降低血尿酸水平。避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、红肉等，也是控制尿酸水平的重要措施。