哪些食物可以帮助降低尿酸水平？

降低尿酸水平的食物主要包括富含水分的蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、西瓜、樱桃等，它们有助于促进尿酸排泄。同时，低嘌呤食物如脱脂牛奶、鸡蛋、坚果等也是不错的选择。此外，全谷物和豆类食品，如燕麦、糙米、绿豆等，也有助于降低尿酸水平。适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和草莓，也有助于降低尿酸。避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜、啤酒等，以减少尿酸生成。