哪些食物有助于尿酸降低？

降低尿酸的食物主要包括富含水分的蔬菜和水果、低嘌呤食物以及一些具有利尿作用的食物。例如，樱桃、草莓、蓝莓等富含抗氧化剂的水果有助于降低尿酸水平；芹菜、菠菜、黄瓜等蔬菜也有助于促进尿酸排泄；低嘌呤的食物如鸡蛋、牛奶、豆腐等可以减少尿酸的生成；同时，适量饮用咖啡和茶也有助于尿酸排泄。此外，保持充足的水分摄入对于促进尿酸排泄也非常重要。这些食物和饮品的摄入应在均衡饮食的基础上进行，以确保营养全面且有助于控制尿酸水平。