吃哪些水果有助于降血糖

糖尿病患者适宜食用的水果包括苹果、梨、橙子、柚子、樱桃、草莓等。这些水果的血糖生成指数（GI）较低，有助于控制血糖水平。苹果和梨含有丰富的纤维，有助于减缓糖分吸收；橙子和柚子富含维生素C，有助于增强免疫力；樱桃和草莓则含有抗氧化剂，有助于预防并发症。适量食用这些水果，配合均衡饮食和适量运动，有助于糖尿病患者更好地管理血糖。