柠檬酸摄入过量有害吗

柠檬酸作为一种天然存在于柑橘类水果中的有机酸，适量摄入对人体健康有益，如促进消化、增强免疫力等。然而，过量摄入柠檬酸可能会对人体健康产生不利影响。长期大量摄入柠檬酸可能导致胃酸分泌过多，引发胃痛、胃溃疡等消化系统疾病。此外，柠檬酸中的酸性物质可能对牙齿造成腐蚀，增加龋齿风险。因此，建议在日常饮食中适量摄入柠檬酸，避免过量摄入，以维护身体健康。