牛油果能改善消化吗

牛油果含有膳食纤维和健康脂肪，这些成分有助于改善消化。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。健康脂肪则有助于润滑肠道，减少食物在消化道中的摩擦，使食物更易通过。此外，牛油果中的钾元素也有助于维持正常的肠道功能。因此，适量食用牛油果可以作为改善消化的一种健康饮食选择。