跑步机锻炼能提高骨密度吗

跑步机锻炼作为一种有氧运动，确实能够对提高骨密度产生积极影响。在进行跑步机锻炼时，身体的重力作用于骨骼，刺激骨细胞的活性，促进骨密度的增加。此外，跑步机锻炼能够增强肌肉力量，肌肉的牵拉作用也有助于骨骼的健康。长期坚持跑步机锻炼，可以提高骨密度，降低骨折风险，对于预防骨质疏松症具有重要意义。建议在专业指导下进行跑步机锻炼，以确保运动安全和效果。