青枣子对肝脏健康有益吗

青枣子，学名毛叶枣，含有丰富的维生素C、维生素P、β-胡萝卜素等营养成分，对肝脏健康具有一定的益处。维生素C具有抗氧化作用，有助于保护肝脏细胞免受自由基损伤；维生素P有助于增强血管壁的弹性，降低肝脏疾病的风险；β-胡萝卜素则有助于维护肝脏的正常功能。适量食用青枣子，可以为肝脏提供必要的营养支持，促进肝脏健康。然而，青枣子并非药物，其对肝脏的益处需在均衡饮食和健康生活方式的基础上发挥。