什么食物可以缓解胃疼？

胃疼时，建议选择温和、易消化的食物，以减轻胃部负担。例如，可以食用燕麦粥、白米粥等，它们富含碳水化合物，易于消化，有助于缓解胃部不适。同时，适量摄入富含纤维的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、胡萝卜等，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重胃疼症状。此外，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也有助于缓解胃疼。