胃疼时如何通过避免咖啡缓解？

胃疼时，避免摄入咖啡是缓解症状的有效方法之一。咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌，加剧胃部不适。因此，建议在胃疼期间，完全避免饮用咖啡，包括含有咖啡因的茶、巧克力和软饮料。同时，可以增加水的摄入量，以帮助稀释胃酸，减轻胃部不适。此外，应避免辛辣、油腻和高脂肪食物，选择易消化的食物，如白粥、蒸土豆等，以减轻胃部负担。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于胃部健康。