近视眼吃什么食物对眼睛好

近视眼患者可以通过合理饮食来辅助改善眼部健康。建议多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜椒、菠菜等，以促进视网膜感光物质的形成；同时，增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，有助于抗氧化，保护眼部血管；此外，富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽油等，对眼部健康同样有益。这些营养素有助于维护眼睛的正常功能，减缓近视的发展。