酸奶对糖尿病患者有哪些好处？

酸奶对于糖尿病患者具有多方面的好处。首先，酸奶中的乳酸菌有助于改善肠道菌群平衡，增强免疫力。其次，酸奶中的低聚糖和膳食纤维可以减缓血糖上升速度，有利于血糖控制。此外，酸奶中的钙质和蛋白质有助于维持骨骼健康和肌肉功能。糖尿病患者在选择酸奶时，应优先选择无糖或低糖产品，并注意整体饮食平衡，避免过量摄入。