酸奶能预防便秘吗？

酸奶中含有的活性乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而可能对预防便秘有一定的积极作用。此外，酸奶中的乳酸菌还能帮助人体更好地吸收营养，增强免疫力。然而，酸奶并非治疗便秘的特效药物，其效果因人而异。对于便秘问题，建议采取综合措施，包括合理饮食、增加膳食纤维摄入、保持充足水分、适度运动等。若便秘症状持续或加重，应及时就医，遵循医嘱进行科学治疗。