桃对心血管健康有帮助吗？

桃子含有丰富的维生素C、钾和纤维，这些营养素对心血管健康具有积极作用。维生素C有助于抗氧化，减少自由基对血管内皮的损伤，维护血管健康。钾元素有助于调节血压，减少心血管疾病的风险。纤维则有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。因此，适量食用桃子对维护心血管健康是有益的。然而，饮食应保持均衡，不应过度依赖单一食物。