推拿对缓解肌肉紧张有帮助吗

推拿作为一种传统的物理治疗方法，通过手法作用于人体特定部位，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。它通过刺激肌肉和结缔组织，增加局部血流，提高肌肉的柔韧性和弹性，从而减轻肌肉紧张和僵硬感。此外，推拿还能通过刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，产生镇痛效果。因此，推拿对于缓解肌肉紧张具有一定的帮助，尤其适用于因肌肉紧张引起的疼痛和不适。