豌豆能改善消化吗

豌豆作为一种营养丰富的食物，含有膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，同时增加饱腹感，减少过量进食。此外，豌豆中的维生素和矿物质也对维持消化系统的正常功能起到积极作用。因此，适量食用豌豆可以对改善消化有一定的帮助。然而，消化问题的改善需要综合考虑饮食结构、生活习惯等多方面因素，单一食物并不能解决所有消化问题。