维C对眼睛健康有哪些作用

维生素C对眼睛健康具有多重积极作用。首先，它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基的伤害，这些自由基可能损害眼睛组织，增加白内障和黄斑变性等眼病的风险。其次，维生素C有助于维持眼部血管的健康，促进血液循环，这对于眼睛的营养供应和废物排除至关重要。此外，维生素C还参与胶原蛋白的合成，这对于维持角膜和视网膜的结构完整性非常重要。因此，适量摄入维生素C对维护眼睛健康和预防某些眼病具有重要意义。