哪些食物含维生素A丰富

维生素A是一种重要的脂溶性维生素，对于维持视力、增强免疫力和促进生长发育等方面具有重要作用。富含维生素A的食物主要包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等动物性食品，以及胡萝卜、甜薯、菠菜、西兰花等深绿色或橙黄色的蔬菜和水果。此外，番茄、南瓜、芒果等食物中也含有一定量的维生素A。建议在日常饮食中合理搭配这些食物，以满足身体对维生素A的需求。