维生素C对心血管有益吗

维生素C对心血管健康具有积极影响。作为一种强效抗氧化剂，维生素C有助于减少氧化应激，保护血管内皮细胞免受自由基损伤，从而降低动脉粥样硬化的风险。此外，维生素C还参与胶原蛋白的合成，对维持血管结构和功能至关重要。它还有助于降低血压和改善血管的弹性。因此，适量摄入维生素C对于维护心血管健康是有益的。